Cara Melakukan Sikap Lilin yang Benar dalam Senam Lantai dan

cara melakukan sikap lilin   cara melakukan sikap lilin 1. Sikap Awal. Sebelum melakukan sikap lilin lakukan pemanasan lebih dulu. Selain itu, gunakan matras untuk menghindari rasa sakit dan cedera.

sikap lilin adalah 25 Mei 2021 — Sikap lilin termasuk bentuk latihan keseimbangan pada senam. Posisi atau sikap awal sikap lilin adalah 

sikap lilin adalah Sikap lilin merupakan salah satu gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara tidur terlentang dan posisi kaki tegak lurus ke atas. Ya, gerakan ini mirip dengan lilin yang tegak lurus dan dilakukan dalam durasi tertentu.